作者skypennyleo (soso)
看板lostsleep
标题Re: [闲聊] 睡不着又睡不饱
时间Sun Jun 7 11:17:10 2009
※ 引述《elison1979 (1979)》之铭言：
: 每天都要躺在床上
: 翻来翻去两个小时以上才睡得着
: 更糟糕的事
: 要睡觉前还要把自己的手ㄠ来ㄠ去
: 不然全身会很不自在
: 不然就是睡到一半手会酸
: 搞得我每天都不能好好睡觉
基本上 我也跟你一样好几年 但是最近的我改善很多
因为 我学着让自己快乐 不要想太多
睡前 悲伤不愉快的事不要想 让你很兴奋的事也不要去想
就是保持 平稳的心情 偶而家喝个小啤酒 一下下就睡着了
最重要的事 房间不要有电视 才不会看了 一直想剧情
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.114.244.201