作者hunewan ()
看板lostsleep
标题[问题] 常常很累但是又睡不着
时间Sat Aug 15 18:25:59 2009
已经失眠超久了 现在都更早躺到床上让自己有更多缓冲时间慢慢入睡
明明有时候就超累的
可是就是睡不着阿....
都喝了热牛奶也没用 吃安神助眠的中药也没用
每天没睡好精神真的很差 眼睛又很涩
到底有没有帮助助眠的成功好方法阿(希望不要是长期吃安眠药)
希望大家都有好的睡眠品质
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