作者curlygre (curly)
看板lostsleep
标题[心得] 混乱的生理时钟
时间Fri Aug 21 22:02:06 2009
已经两三周了
从某次因为喝茶睡不着
之後生理时钟就开始乱了
一开始是到三四点还睡不着
後来越来越夸张 都五六点天亮了也无法入睡
而且是感觉很疲惫 却躺在床上睡不着
曾经有想说不如利用时间做些事
於是起来看些书 或看影片
结果到七八点就会真的累到不行跑去睡
也想过狠下心 一天不睡来调整
结果到了早上七八点 还是会累到受不了
然後一睡就会睡到下午三四点
一直这样循环
呜 我好想要有健康的身体
和规律的睡眠生活T^T
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