作者yangpop (喔~)
看板lostsleep
标题Re: [闲聊] 运动真的可以让人比较好睡耶..
时间Sat Aug 21 23:18:29 2010
※ 引述《abby04039198 (Zora)》之铭言：
: 我也是因为减肥每天坐200个仰卧起坐
: 加上剪刀脚
: 还有一堆有的没的
: 其中一个是日本整骨师推荐
: 说这样会比较好睡
: 结果 哭哭
: 每天坐还是睡的很不好
: 常常4点多睡 6点多救起来
: 起来後就睡不着了
: 好担心这样自己的睡眠一点都不够
: 很怕身体汇出毛病
: 但是人家真的睡不着阿！！！
: ※ 引述《lock79729 (小夥子)》之铭言：
: : 我倒觉得骑车出去闲晃一下
: : 因为开车或骑车都必须要集中精神
: : 所以应该会让自己晚上睡觉时 比较好入眠吧?
: : 我是都这样@@
: : 一来可以放松心情 二来可以好入眠 XD
屁磊= =
我每次运动到三更半夜还不是一样
时间到了就是睡不着...
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