作者marioluigi (也许)
看板lostsleep
标题[讨论] 关於生理时钟
时间Mon Sep 6 20:46:58 2010
以前的我 完全没有所谓的生理时钟
我可以今天睡22:00~04:00
明天 14:00~21:00
後天 03:00~10:00
出国搭飞机也从来不曾为jet-lag困扰我
不过随年纪大了
这种优势慢慢失去了
现在 很难像以前那样 想什麽时候睡就睡
不晓得有没有什麽食物是可以帮助睡眠的呀?
除了牛奶以外...
ps.我不太想吃药说
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◆ From: 114.43.104.61