作者waxbean (= =?)
看板lostsleep
标题[问题] 逢考前失眠= =
时间Sun Oct 10 11:58:59 2010
喔!
原来还有失眠版 喔耶!!
希望可以解决我问题~ 这里应该很多专家 ^ ^
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每次考前都超难睡! 是超难睡喔
通常作息都7AM起床 没午睡
平时11:30~12点之间就寝
考前多半11点上床
可是至少躺1个半小时才会睡着
心跳狂跳 情绪很紧绷 感官变很敏感 听细微声音很清楚..
有时会躺在床上到快2点...觉得自己像白痴
请问要如何避免这种情形...
有人说累了在睡 可是我怕熬太晚 隔天考试精神不好......
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