作者ochiaiwang (秦生)
看板lostsleep
标题[问题] 一直失眠
时间Sun Dec 5 10:42:25 2010
自己是一名夜猫族…
连工作也习惯在大夜上班。
最近因为换了工作，
工作时间得从原本
晚上六点到隔天早上六点…
变成早上七点上班…
晚上八点多下班…
结果上班前五天…
出现痛苦情况…
就是白天上班时一直想打瞌睡…
晚上下班後…
就变成精神特好…
一点睡意都没有…
这几天
平均每天入睡只有两个小时…
让自己生活及工作受到影响…
请问大家
是否有什麽方式
可以快速改善这样问题！
跪求大家意见罗！
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