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我失眠长达一年了 自从搬回老家後, 没自己房间, 和妈妈挤和室 就是恶梦的开始 我家人的作息都不同, 我妈八点多就睡, 我还无法睡 我11点多想睡 但 我妈1点就要起床, 因为我爸卧床, 要定时喂奶喂水 最恐怖是, 我爸因痰多, 常夜半咳嗽, 偏偏他咳的超大声 一咳我就醒过来...尤其前阵子他不舒服 一直哀号 我每隔一段时间, 就会有失眠的状况出现 找西医拿安眠药, 他说我太年轻, 不该靠这 我只能找中医, 吃了得确有效, 但过药停了, 没几天又开始 昨天躺整晚 ,一直半梦半醒, 到早上才睡 但 早上我妈在厨房的动作, 我都听的清清楚楚 天阿 隔音不好的地方, 真的很麻烦 我想搬出去, 但我要和我妈轮流照顾我爸 有一种被绑死的感觉 但失眠更会让人发狂 今天该去上课 , 但我却好累....... -- --



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◆ From: 180.218.105.18
1F:→ catlady:好辛苦 要不要先试试耳塞和眼罩? 02/11 16:30
2F:推 idclev:中药的酸枣仁汤很能帮助深眠,可以长期服用 02/11 17:02







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