作者smooth7 (smooth)
看板lostsleep
标题Re: [闲聊] 睡不好...
时间Mon Aug 22 11:51:07 2011
年纪大了,自然就会如此
我已经很久不知道八小时一觉到天亮是什麽感觉了
有个方法,看医生後, 医生建议的, 我试过还不错, 给你参考
用一匙的枸杞, 5 6颗红枣, 七八片黄蓍, 煮成600CC的开水
每天当开水喝
我是因为气虚,过於劳心
你可以去给中医生瞧瞧,请他建议
※ 引述《diabloii3068 (telecaster真漂亮)》之铭言：
: 最近快被生活作息搞死...
: 睡觉一直都很浅眠,一点点风吹草动就会醒
: 醒来了以後就睡不着了
: 可是还是会感觉累,过个一两个小时又会想睡
: 睡眠时间就这样零碎的分布在24小时里...
: 快崩溃了阿~~~~~~~~~~~~~
: 我想要正常的在晚上睡八个小时阿...
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