作者xiwa (群坦)
看板lostsleep
标题Re: [问题] 大家失眠时会数羊吗?
时间Tue Aug 23 00:27:22 2011
※ 引述《yzfr1 (yafr1)》之铭言：
: ※ 引述《funster (开花啦)》之铭言：
: : 真的没用，越数头越昏
: 我的经验是有的时候会有用 但大部分时间是没用
: 可能也要看你失眠的原因 有时候是喝了含咖啡因的饮料 就必须
: 乖乖等一段时间咖啡因退了才睡得着 但若是有心事这类的 躺下来会
: 不断想东想西的话 我觉得起来看原文书或法规书籍会比较有用
: 所以我现在失眠时都没用数羊这方法了
以前数羊过...数到一百多、精神都来了，
因为白痴一直数错，就变得很聚精会神地数...
脑袋是越用、思考越清楚...因为夜深人静，
後来我是尽量作些不用脑的事情、看看会不会累到想睡，
例如看漫画小说、开网页到处看一下。
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