小弟有事想请同为长期失眠的朋友们做个实验 我先对自己失眠的属性做个简单介绍 多年来,不管是在外工作到如何疲劳或长达至24小时不眠 回到那温暖的被窝总是会精神奔驰或顶多睡半个钟头便清醒 接下来便是在床上翻滚又翻滚到天亮~~~ 嚐试过数羊/半张着眼/看书/听催眠或心灵音乐 最後还是只有 八分醉(最有效)/安眠药(有时得两颗)/银杏(挺意外的有效一段时间)能解决 ----------------------------------------------------------- 在来就是想请大家帮我的忙(也许也帮的到失眠的朋友) 实验很简单~ 各位易失眠的大大在床上无法入眠时,换成平躺的方式 将双手很自然的握成祈祷的动作(这时注意一下自己五指交叉方式) 如果是左手大姆指在外,那就五指换成让右手大姆指在外的交叉方式 反之如果你是习惯握成右手大姆指在外,那就调换过来 在来便保持这个动作试着躺半个小时~~~ ------------------------------------------------------ 这个动作是我之前在很莫明奇妙的情形下得知对自己有用的~ 奇蹟似的让我可以安然入睡~ 而那种更换动作的同时,我可以明显感到神经上的习惯遭到改变!! 发现也不过才半个月,也不知道以後还有没有用~ 在来就是希望看看是否对其他人亦能有所帮助~因为失眠真的很苦~@#$% 有用的话,也烦请回个留言吧~XD --

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