作者boccoperator (boccoperator)
看板lostsleep
标题Re: [问题] 是不是只要失眠 做什麽都没有用
时间Tue Jun 26 23:37:22 2012
我也是常失眠~
也是觉得没其他压力~生活一切似乎都正常~就职是睡不着
但是有周期性的!
也就是会在某个时间点发作
建议可以试试STINOX的安眠药
才度过这段时间~但不要常吃~
先试试半个就好喔
※ 引述《msduck (鸭肉)》之铭言：
: ※ 引述《miel (无所用心)》之铭言：
: : 运动 有
: : 不要太饿或是吃太多东西也有做到
: : 有乾净舒服的床、被子
: : 房间也是黑漆嘛乌的
: : 没有想东想西 为什麽就是睡不着
: : 好烦好烦啊！
: 我自己本身就是这种情形，
: 只要一有压力源，或者隔天
: 是非常态性的活动我就很容
: 易失眠，从小到大都是这样，
: 很烦恼。
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1F：→ miel:我觉得能睡得好才是周期性的XD 07/05 16:10