作者banowa (我要快乐！)
看板lostsleep
标题Re: [问题] 不喝酒睡不着？
时间Wed Jun 27 19:59:40 2012
※ 引述《getplay (搞这来玩)》之铭言：
: 之前的习惯是睡前都会小酌一两杯烈酒
: 最近因身体健康出的点小状况～医生要求严禁饮酒
: 结果现在睡前不喝酒～～变得很难入睡！
: 不知道有哪位大大可以提出有效改善方式？？
可以白天让自己累一点啊
比如做运动
或强迫自己早起一天
渐渐让身体适应不要喝酒就能自然入睡
这需要时间慢慢改掉
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