作者PT790319 (宁静)
看板lostsleep
标题[请益] 方法
时间Fri Aug 24 03:53:40 2012
有时候很羡慕那些躺了就能睡的人
失眠真的很痛苦
每天晚上都要躺在床上翻来覆去,两三个小时
迟迟无法入睡,
当你睡意降临时,往往天都开始亮了,
明知道明天早上有事,但是晚上就是睡不着,
乾脆就不要睡了,办完事回家再睡,
但好像更糟,打乱作息,
虽然有听过朋友建议,
一回家就马上洗澡洗完就躺上去,
但似乎没用,也想过要吃安眠药看看,
但是好像也不太好,
想请问各位前辈有没有什麽建议可以提供
我真的很想回到以前没失眠的时候=.=
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Peace of mind
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