作者sheryl861025 (sheryl)
看板lostsleep
标题[闲聊] 翻好久才睡着，隔天睡过头
时间Tue Mar 21 12:47:58 2023
一直以来躺上床都要翻来覆去快1小时才睡着
最近有越来越严重的趋势
甚至有翻到天微亮才睡着的
感觉睡觉时身体都很紧绷
即使很累也睡不着
不断告诉自己要放松
结果就是终於放松了睡着了
睡太沉隔天睡过头（就是今天的我QQ，还错过开会不断跟同事道歉…）
不敢太晚吃吃安眠药
只会让隔天精神更差
不知道该怎麽调整才好
很讨厌这样睡过头的自己
感觉很像不重视时间的人
或对自己生活不负责任的人
但我不是这样子的啊（呐喊）
p.s.在交通工具如客运、火车上都能秒睡
（有在想是不是那种一定要睡不然隔天会累的使命感让自己睡觉的压力太大的，有人要分享一下吗？QQ）
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1F：→ ths920122: 睡过头就睡过头，你越执着会越容易睡不着，别想着赶快 05/02 17:52
2F：→ ths920122: 睡着，睡前找书看看吧 05/02 17:52