嗯嗯 今天是期待已久的暑训第一天 一大早，早早起床，看看外头天气不错，开心^^ 穿上久违的队服，带着许久没用的球袋， 怀着一颗愉快的心，九点五十分来到了球场。 嗯~还没有人到，先来做个暖身操好了 又等了好一会儿，隔壁资管系的同学都已经到期开始练了 为什麽我们的人还是没半个来？ 十点十分打给队长 才知道今天停练>"<(内心真他妈的干！！！) 十点二十分时，队上新任经理孟臻也到了 很好，今天真是应数系棒史上最光荣的一刻 练球时，经理到的人数跟球员一样多说XD 很不好意思的送走经理後~ 先跟资管系的同学丢一下球热身 接着看到校队的同学过来 在旁边听了一下KOJI的打击教室 哈！我好久没练打击了，现在应该是倒棒倒的很严重了吧！ 嗯嗯，虽然今天暑训只有我一个人到 但暑训还是暑训 我跑去对着墙壁丢球练投 见鬼的我的球一直爆投>"< 後来发现原来问题出在出手点上 改变一下之後，我的球都丢的进去好球带了 球竟然还会听我的话，内角、外角= =+ 不过我感受的到球速很慢>"< 还有一件很奇妙的事 投球的时候我的脚比手酸 几乎是只感受到脚酸感受不到手酸(谁可以帮我解惑一下？) 此时天气很不稳定，时常会来一阵飘雨 嗯嗯！在雨中练投，很有青春热血的感觉，哈！ 练完投之後，跑去重训~ 做的菜单如下 鳄鱼学长教的对投球有帮助的手的重训 一套有三组动作那个，每组12下，做了三遍 史密斯15KG、20KG、15KG各十下 腹肌正面十下，左右各十下，正面十下 背肌四十下 腹肌正面十下，左右各十下 背肌三十下 有点像双杠的玩意，十下，两遍 嗯嗯~其实这样应该才花了三十分钟左右吧~ 想到身体可以变的更有力，开心^^ 做完重训，太阳一整个出来了 天气炎热，但还是跑了操场五圈 (原本想跑十圈的，不过身体太弱了>"<) 看了一下时间，刚好一点整。 暑训第一天结束~~ 暑训第一天，很充实的感觉~ 练完的时候，脚感觉要抽筋了，也有点想吐 虽然身体不太舒服，但这就是暑训呀！！！ 听队长说明天要练大场，真是令人期待^^ 这麽有趣又充实的暑训，希望明天队友都会来参加~ 小大一也可以来参加喔^^ THE END --

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