作者KCda260 (KCda260)
看板medache
标题叶黄素~还我雪亮双眼
时间Sun Dec 9 00:20:08 2007
营养师 汪育珊
中国医药大学 营养系 毕业
什麽是叶黄素??
叶黄素Lutein为一种天然存在於蔬果中的类胡萝卜素，如甘蓝、菠菜、芥菜、深绿色花椰
菜、玉米等蔬菜叶片中；奇异果、葡萄、柳橙汁、绿皮胡瓜、以及数种南瓜中，含有30﹪
~50﹪的叶黄素。
叶黄素是一个很好的抗氧化剂，保护细胞避免受自由基的伤害。
叶黄素存在於人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏、胸部等，来维持这些部位
的健康，尤其对眼睛特别重要。
但人体没有办法自己合成，必须要由食物中才可获得。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.66.166