今天的FREE每个人都打了很多球 大致上可以抓出每个人的问题大概在哪里 先看看这段影片 https://www.youtube.com/watch?v=W6ZEcfGuRfQ 这段影片後段部分有很多强打者击球的样子 这边跟大家分享一下自己对打击的一些心得和要点 大一的可以学学，大二以上的可以参考参考 第一个 很重要的当然是挥平以及紮实的打击 挥平大家都很清楚 空挥挥久了自然能抓出挥平的要诀 但空挥跟实际上击球又有很大的一段距离 毕竟就像今天尤哥提到的 实际上击球你不能保证每次球都会投到你喜欢的那个位置 这是另一个问题等等再谈 这里我主要要谈的是紮实的打击 从挥棒→击球→球飞出去 三个步骤里面球棒都是要握紧的不能随便松手 而最关键在於第三个 球是整个飞出去之後才可以松手 因为一旦先松手 你就会浪费一段力道 一个完整的打击需要用到你全身的力量 影片中也有提及 之前我也有跟很多人说过 尾劲也是很重要的一个要点 之前有段时间我也是尚未把整个球带出去就松掉右手 所以怎麽样也飞不远 第二个 运用腰部的力量 应该有些人会有着打击靠臂力的观点 这是不太对的 打击很强调的一点就是旋转 利用你腰部的力量作旋转带动上半身 但切记不是盲转 要给你自己一个贯穿全身的中心轴 什麽是中心轴？ 垂直你打击面的那条转轴就是你的中心轴 有打陀螺吧？ 如果陀螺没打好 是不是会看到陀螺成一个无力的旋转？ 可以想一想自己的挥击面在哪 算算自己的中心轴贯穿在什麽地方 一般来说 应该是会落在从头直直贯穿到屁股然後落在双脚之间 而关键的差别就在於击球的那一刻 贯穿在两脚的哪个地方？ 可以看看彭正闽的打击 https://www.youtube.com/watch?v=D-MGEVbc-jI&feature=related 第20~25秒 你会发现他的中心轴在两脚的正中间 这有什麽好处？ 为何不能较前或较後？ 因为较前或较後会发现 身体会失去平衡 就像刚说的没打好的陀螺一样 无法发挥你完整的旋转 很多学长都有说过 打击前後姿势切记不可跑掉 一旦跑掉你一定会发现自己已失去旋转的平衡 球一定打不好 第三个 体育老师上课有提过 之前的大大大大队长也跟我说过 关於重心的转移 打击一开始重心是在後脚 击到球瞬间重心是在双脚中间 击球後重心在前脚 重心的转移可以让你多一份由後往前的力道 让你可以打更远 力夫学长就是善用重心转移才可以打那麽远 特别提到一点： 让前脚保持随时可移动 成一个"活动脚" 这边就是刚提到第一点的 实际上投手投的球会在不同位置 那要怎麽应付各种投手的投球？ "移动你的脚步" 这个是老师以及大大大大队长力夫都有提及的部份 球丢到外角 你的前脚就定在较近好球板的位置 球到内角 就定在较远离好球板的地方 但是力夫有跟我讲过一个我觉得也是很重要的地方 如果你觉得光动前脚还是无法到你想要的位置 那就先移动你的後脚再移动你的前脚 国高中有玩过显微镜吧？ 显微镜有两个条焦距的钮 一大一小 一个让你找出目标在哪 一个让你做细部调整 道理其实一样 当你发现就算你动前脚还是无法调到你喜欢的位置 就马上先移动你的後脚(重心脚)吧！！ 移动重心脚的好处 像是投手投了一个偏後高球 当下你可能原本站的比较前面 相信你不管怎麽调整前脚一定还是无法达到你想要的位置 这时候如果後脚往後移一步 你会发现打击的位置就对了 这时候再用前脚做微调 一样可以打得紮紮实实 不过要小心的是 千万不要踏出打击区!!! 基本要注意的大概是这些 不要当个木头，灵活运用你的全身 希望这些对大家有一些帮助！！ 主要还是希望有空的话多练练空挥 空挥不是叫你盲挥 边挥边想像投手投了各方位的球你要怎麽才能挥到它？ 今天大家的打击最大的问题有两个 一个是方向不对 一个是鸟滚 击球方向不对怎麽调整？ 拉左边界外的人请多等球一点时间再出棒 推右边边界的人请再早一点时间出棒 鸟滚的话 击球点不对很容易就是鸟滚 要让球飞起来请击"球的下缘" 但前提是击球面一定要过球的中心！!!!! 否则就是擦棒了 练球下来发现每个人的击球时机都不同 习惯击球位置也不同 如果发现自己挥棒没问题 却还是击不远 可以想想自己击球位置是否有问题 大致上今天都有私下讨论过 再多花点时间做调整吧！ --

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