作者Eevee (Eevee)
看板prozac
标题[闲聊] 怎麽让自己快乐？
时间Sun Aug 31 17:58:41 2014
第一次见心理医生的时候，
她问我：「你认为自杀能解决什麽问题？」
我回答：「全部。」
很长一段时间
身边的人总是跟我说
你到底有没有找到自己的压力源了？！
你为什麽不让自己快乐一点？明明很简单！
你为什麽不让自己过好一点？明明很简单！
你为什麽不正常的饮食睡眠？明明很简单！
你为什麽不积极正向的思考？明明很简单！
你为什麽不能再更努力一点？明明很简单！
你为什麽．．．．．．
并且，他们＂做为普通人＂＂理所当然＂的反对＂安眠药物＂
想睡的时候就会睡了，为什麽要用药？
吃这个不好，赶快戒掉
你应该要养成良好的习惯，吃药睡觉不正常
运动！吃健康一点！每餐都要注意营养！
你会因为吃安眠药变成神经病！
我也很想让自己快乐
这几天，也许是因为经前
在路上如行屍走肉，每一步都觉得无力踏出去
可能一切都是我的错
全世界都是对的，只有我有错，我有病
我也不喜欢这样
但是要怎麽办？谁能告诉我该怎麽办？
医生要我先做到人每天最重要的五件事：起床、早餐、午餐、晚餐、睡眠
但我的压力源呢？
我的积极正向呢？
我的正常饮食呢？
以及其他我一直做不到、答不出来的问题呢？怎麽办？
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1F：推 yanting1993: 拍拍 08/31 18:27
2F：→ yanting1993: 医生有开药吗？乖乖吃药，吃安眠药後乖乖睡觉 08/31 18:28
3F：→ yanting1993: 再不饿也要迫自己依时吃东西（甚麽都好，只喝珍珠奶 08/31 18:29
4F：→ yanting1993: 茶也ok） 08/31 18:29
5F：→ yanting1993: 远离那些不了解你的朋友 08/31 18:30
6F：→ yanting1993: 但不要每天都龟在家里，再累再没力都至少出去晒晒 08/31 18:33
7F：→ yanting1993: 太阳，买个蛋饼 08/31 18:33
8F：→ yanting1993: 管它的压力源甚麽的，总之现在乖乖养病 08/31 18:36
9F：→ yanting1993: 忧郁不是单纯的心病，我从郁期回到正常（医生要我 08/31 18:39
10F：→ yanting1993: 小心可能是轻躁），都还没找到压力源 = = 08/31 18:39
11F：推 nswrth: 你身边有有喜欢的朋友吗? 08/31 18:46
12F：→ nswrth: 说真的 精神科的药物都很伤脑 尽量不要依赖它 08/31 18:49
13F：推 yanting1993: 如果你找不到能相信的人，那就相信科学，相信医生 08/31 20:11
14F：→ yanting1993: 相信药物 08/31 20:11
15F：→ yanting1993: 不要把它看成是自己的心理有问题、自己不正常，把它 08/31 20:12
16F：→ yanting1993: 看成是纯粹的脑分泌失调，而药物就是帮你稳定脑分泌 08/31 20:13
17F：推 yanting1993: 那些人说安眠药会让你变精神病，那你就问他们感冒 08/31 20:17
18F：→ yanting1993: 头痛为什麽要吃药，普那疼也很伤肝 08/31 20:17
19F：推 qutepipi: 推y大:-) 08/31 23:56
20F：→ oubravo: 不用逼自己快乐，朝平静前进就很够了 09/01 11:40
21F：推 somuran: 顺其自然 接受现状 就无所谓快乐难过 心中会只剩平安 09/01 12:53
22F：→ somuran: 个人觉得oubravo讲得很中肯 09/01 12:54