作者qien (maybe:])
看板prozac
标题[闲聊] 周四1016用你的魔法来对付你的魔法
时间Thu Oct 16 09:15:04 2025
忧郁的时侯看开心搞笑的影片完全笑不出来
反向思考看会想哭的影片
第一招「死亡」的相关影片我真的哭到不行
点开薛薛最後一集的阿嘟炸厨房缅怀朋友
哭完真的就不忧郁了
副作用是眼睛肿
第二招「吃很辣」对付逢魔时刻忧郁
辣味是痛觉，大脑会释放天然脑内啡，启动身体自癒力
副作用是烙赛造成我脾虚
第三招「运动」例如以我的体力超慢跑十分钟
让我的身体感觉到痛苦
痛觉会让大脑启动自癒力
副作用几乎是零但我内心很抗拒心肺超烂
以上三招要谨慎评估後果自负
启动「痛觉」身体自癒力应该还是有其他办法
例如刮痧拍打拉筋
用你的魔法来对付你的魔法
痛觉vs忧郁
人体实验继续观察
警语：吃辣跟哭不能每天都使用这太伤身体了
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1F：→ qien: 在书版看到瓦基的《你的人生，他们六个说了算》提到利用大 10/16 10:50
2F：→ qien: 脑科学如何让自己快乐，其中一个「脑内啡」是天然的止痛剂 10/16 10:50
3F：→ qien: ，佐证了我说的痛觉可以启动身体自癒力，例如运动。 10/16 10:50
5F：→ qien: OMG天啊，joji终於想起来他YouTube 帐号密码了 10/16 12:52
6F：→ qien: 大流汗，逢魔时刻运动四十分钟，it’s work 10/16 16:53
7F：推 marra: 每个人都不一样。我在depression cycle时，会失去所有情绪 10/17 04:24
8F：→ marra: 开心、伤心、好奇、愤怒…都不见了！ 10/17 04:25
9F：→ qien: 会啊，感觉不到任何情绪，很麻木 10/17 09:29
10F：推 marra: 啊！我看懂了(之前误会) 10/18 04:20
11F：→ marra: 你是因为"麻木无感"，所以想用特别的方法"诱发身体反应" 10/18 04:21
12F：→ marra: 第一招，我觉得不错，我有时也会用。但我是直接看原本看过 10/18 04:22
13F：→ marra: 很喜欢的剧，直接看最爱的片段，直接有感！ 10/18 04:23
14F：→ marra: 二，我没试过，感觉很可怕 XD 10/18 04:23
15F：→ marra: 三的话，我是直接安排固定的运动时间，且尽量不让自己因懒 10/18 04:24
16F：→ marra: 散而取消，一般是运动+聊天，双向刺激，目前是"预防性质" 10/18 04:25
17F：→ qien: XD麻木无感是之前的事了，这是阶段，某一个时刻觉得自己受 10/18 09:00
18F：→ qien: 够了。运动真的是不错，运动治百病～ 10/18 09:01