晚上躺着躺到一半忽然发冷 那个全身暖呼呼的感觉退驾了 明明一样的温度可是体感截然不同 今天没拉筋 身体就这样强烈给我重击吗？ 冷到赶快穿毛衣外套盖两层被 不然要在房间里失温啦 冰火五重天 味觉用辣椒刺激无效 本来想唤醒结果是吃辣能力level up 喝完牛奶也没有烙赛 变胖的季节 立冬过後接下来是小雪 晚上花莲连震 之前睡前练阴瑜珈的老师开线上课程 结合经络和五脏六腑汉医超级酷 髋关节跟忧郁情绪有关 越灵活越能释放情绪 下半身内收肌群是肝胆、脾胃、肾膀胱经络互为表里 多多练下半身筋膜放松 五脏跟情绪有关 心肝脾肺肾对应喜怒虑悲恐 阴瑜伽老师是我先看到的 这届走钟奖『音乐家的无聊人生』得到金头脑奖 海牛也是我很久以前就看到的优质介绍古典乐的频道 希望明年还能看到走钟～ --

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