作者qien (maybe:])
看板prozac
标题[闲聊] 快过年了
时间Tue Feb 10 10:38:20 2026
好可怕喔时间过好快
一入夜我就想睡觉
觉得自己太早躺下超像老人
硬要安排自己看间谍家家酒或是电影之类的
避免我太早入睡
而且年纪也到了泌尿系统变好差喔
白天没什麽尿量到了晚上就很频尿
凯格尔骨盆桥式训练骨盆底肌练会阴处的力量
因为久坐的关系很容易肾虚
一天喝水量八大杯体重*40
冬天没什麽流汗根本不想喝水
喝水量偏少
今天出太阳回暖了
这个冬天好像不怎麽冷
冷个两三天就回温
早餐吃粥好爽
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1F：→ TKB5566: 这次冷空气其实不如预期的强 预报说是寒流但没达标 02/10 12:51
2F：→ TKB5566: 接下来过年会是好天气 真的难得 02/10 12:52
3F：→ qien: 嗯嗯 02/10 16:55
4F：推 ninjamaster: 我回家都直接睡到隔天上班前 又三天没洗澡了 02/14 00:31
5F：→ qien: 我可以撑四天再洗 02/14 01:53