作者joehuang92 (乔乔)
看板puzzle
标题Re: [闲聊] 玩拼图的运动伤害？
时间Wed Sep 5 07:04:47 2012
※ 引述《Cain (该隐。热气球到底飞不飞)》之铭言：
: 今天早上起床就可以感觉到整个身体右边从颈部到肩膀到手臂都酸痛不已
: 运动伤害啊运动伤害～ @_@
: 不晓得板上常玩拼图的大家是怎麽应付这类的肩颈臂疲劳呢？
: 是桌子会调整成特定的高度吗？还是会维持特殊的姿势才比较不会疲劳？@_@
我发生过O_Q 而且是满严重的感觉
一开始是常常落枕 後来某天蔓延到右手臂 从右肩到右手臂都整天在麻痛
尤其是需要抬臂或者是行车的震动都会剧痛O_Q
後来去骨科检查应该是颈椎因为低头的侧弯引起的很多神经问题
总之就是被医生谆谆告诫不要长时间作低头的工作...
我的建议会是在桌上拼 真的不够大的话就拿硬板子垫在下面 尽量避免长期低头
如果硬是得在地上拼 记得要常常休息一下抬头运动 别让拼图的乐趣因为受伤减半了
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◆ From: 111.240.153.91
1F：推 b520002732:我现在在大桌上拼，脖子只是比较不酸而已 09/05 18:35
2F：→ b520002732:有的时候觉得玩拼图是自虐行为..... 09/05 18:36
3F：推 moonwasgone:对阿~"~我拼起拼图也都没天没夜，我妈都说我在自虐 09/05 19:05
4F：推 llss:原本趴在地上拼，整个肩背和手掌都会痛，後来换到茶几上拼， 09/05 19:06
5F：→ llss:高度比较刚好，就不太会痛了。比较酸痛时会用贴布 09/05 19:07
6F：推 jennya:在地上和在桌上真的差很多~~ 09/09 16:31