作者Hertner (sky's the limit.)
看板regimen
标题[心得] 疫情以来补充的营养品小心得
时间Mon Jun 7 21:13:29 2021
这次因为疫情关系，家人们比以往更加注重身体健康
以往如果有一些小毛病就也觉得没什麽
也不是很在意三高，除了工作以外不太会去运动
吃的方面也比较随意，我都觉得可能以前日子过得比较苦一点能够温饱就好，隔夜饭菜没
坏还是会继续吃
平常也没什麽在吃保健食品，真的撑到不行才去看一下医生
防疫期间大家相处的时间比较长，反而家人会一起讨论疫情
觉得除了该做的基本防疫，戴口罩、勤洗手、抗菌消毒清洁做好
还需要加强提升自我的免疫力
尽量做到作息正常、多运动、饮食均衡……
不会因为没外出上班就睡到下午才起床、晚上通宵当夜猫子
本来就不爱运动的我
就是找一些影片稍微动一下(最艰难的一项)
营养均衡的部分就会另外再补充营养品
下面分享几款营养品小心得
1.威德益生菌
能让自己多点抵抗力，调整体质提升自我保护力来对抗病毒
市售益生菌很多种，这款身边朋友很多人吃，也就不比较直接买来吃看看
有14种的复合活菌、3种益生质
但如果有吃习惯的益生菌的也不一定要吃这款
2.台肥藻元气
这款我原本没看过，是亲戚那边有在问要不要一起买才知道
成分有维生素B1.B2.B6，含有褐藻糖胶、巴西蘑菇子实体、海洋深层水
能调整血脂降低胆固醇，提升代谢以及补充必须营养素
3.葡萄王灵芝王
以前常常看到广告，印象深刻
稍微了解一下，也是能够调节免疫的保健食品
有10倍的灵芝子实体和高达12%的灵芝多醣体
能够促进抗体产生、调节T细胞功能，强化保护力
目前都还没吃很久，很难说真的很有效还是没效
毕竟保健食品还是要吃长期才看的出来
但最近身体状况是觉得都不错，也比较有精神
以上分享给大家～
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1F：推 kiddkenshin: 感谢分享!!我自己最多就吃B群，也不 111.240.124.50 06/07 23:54
2F：→ kiddkenshin: 是天天吃，而是想到才吃~ 111.240.124.50 06/07 23:54
3F：推 makuso: 我一样正常吃喝，再搭配一点简单的运动 101.10.17.125 06/08 02:29
4F：推 shinane: 益生菌跟藻元气可以，不过灵芝王不推呀… 1.200.163.169 06/08 10:32
5F：→ shinane: 长辈千万不要乱补充有药性的保健食品，一 1.200.163.169 06/08 10:32
6F：→ shinane: 点也不保健 1.200.163.169 06/08 10:32
7F：推 Teriffer: 谢谢分享 我觉得能补充自己需要的就是好 1.200.241.51 06/08 12:57
8F：→ Teriffer: 的保健食品 1.200.241.51 06/08 12:57
9F：推 julylight: 其实不管有没有疫情都要好好保养啦， 223.141.39.189 06/08 16:04
10F：→ julylight: 我自己平常就有吃森下仁丹益生菌跟褐 223.141.39.189 06/08 16:04
11F：→ julylight: 抑定褐藻醣胶，这两款主打提升保护力 223.141.39.189 06/08 16:04
12F：→ julylight: 疫情期间吃应该也适合，买的时候有查了 223.141.39.189 06/08 16:04
13F：→ julylight: 一下也满多医生推荐的！ 223.141.39.189 06/08 16:04
14F：推 Jeran: 保健食品就是要吃一段时间才有感!没那麽快 180.217.7.220 06/08 18:11
15F：推 bearlove123: 我有在吃藻元气，其他没试过 112.78.80.21 06/08 23:35
16F：推 gmmrr18: 我亲戚是吃藻元气和综合维他命 就蛮够了 27.53.162.79 06/08 23:37
17F：推 GoodM: 谢谢分享，这病毒真的太恐怖，补充营养补 39.8.229.112 06/09 00:20
18F：→ GoodM: 个心安也好XD 39.8.229.112 06/09 00:20
19F：推 angelasix: 疫情期间特别认真补哈哈哈 223.139.99.149 06/09 21:29
20F：推 daisyqueen: 没有疫情也要好好照顾身体啊！我们家223.136.217.249 06/10 19:59
21F：→ daisyqueen: 一直都是吃纽崔莱的DOUBLE X!都还蛮223.136.217.249 06/10 19:59
22F：→ daisyqueen: 健康很少感冒～这个月刚好有特价买三223.136.217.249 06/10 19:59
23F：→ daisyqueen: 盒送闷烧罐也赶快囤货囤起来223.136.217.249 06/10 19:59
24F：推 sp3573: 我妈有在吃益生菌跟藻元气，疫情严重前就 118.167.97.227 06/10 21:40
25F：→ sp3573: 开始在吃了，本来还想说他怎麽每天精神都 118.167.97.227 06/10 21:40
26F：→ sp3573: 这麽好 原来是B群XD不过整体来说都还不错 118.167.97.227 06/10 21:40
27F：→ sp3573: 啦，吃保养的 118.167.97.227 06/10 21:40
28F：推 huskymilk: 台肥好像满多长辈在吃的 品牌比较大吧118.161.173.193 06/12 00:52