作者aaalison (高高)
看板regimen
标题[讨论] ＃请益 更年期睡不好可吃啥改善
时间Tue Sep 28 09:21:37 2021
目前娘娘早上会起驾到附近公园快走几圈
也戒掉早上下午必须要的咖啡
失眠问题有稍稍改善
但盗汗的问题似乎还是存在
想问问各位有咪有啥好的改善建议或有用的保健食品推荐>_<
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1F：→ sony577: 黑豆浆 洋葱红酒 我最近都有在喝 61.230.103.196 09/28 09:30
2F：推 haruka15: 回家先来个娘娘万福金安XD直接拿个免死 27.53.152.173 09/28 14:18
3F：→ haruka15: 金牌 27.53.152.173 09/28 14:18
4F：推 together129: 失眠的话可以试试舒心眠！我之前有 203.81.75.83 09/28 14:20
5F：→ together129: 睡眠问题吃了它觉得效果有改善很多 203.81.75.83 09/28 14:20
6F：→ together129: ！但更年期的其他问题我就没有涉略 203.81.75.83 09/28 14:20
7F：→ together129: 了～ 203.81.75.83 09/28 14:20
9F：推 OOOSAMU: 我妈也是有这问题btw更年期情绪真的是个220.132.230.147 09/28 18:32
10F：→ OOOSAMU: 问题耶好难去按耐…220.132.230.147 09/28 18:32
11F：推 consequentia: 你家娘娘这样改善生活习惯戒咖啡有223.137.234.197 09/28 23:17
12F：→ consequentia: 明显有用吗223.137.234.197 09/28 23:18
13F：推 fiance33: 金雀异黄酮 101.10.93.177 09/29 00:51
14F：推 DHVer: 我家的是都吃亚尼活力的仕女维他命 她们是 110.28.231.84 09/29 11:20
15F：→ DHVer: 都说有效 这好像是针对更年期这阶段的女生 110.28.231.84 09/29 11:20
16F：→ DHVer: 去补充营养的 你可以上网去查看适不适合 110.28.231.84 09/29 11:20
17F：→ panda77315: 除了戒咖啡还有什麽改善失眠的方式吗>223.137.196.192 09/30 01:08
18F：→ panda77315: <223.137.196.192 09/30 01:08
19F：→ hui3015: 建议看中医调理身体 101.10.11.164 10/03 16:59