※ 引述《cindysmiles (Cindy)》之铭言： : 家里长辈最近说眼睛刺刺 : 带去给医生检查说有飞蚊症 : 有给眼药水点 说要定期回去检查 : 多注意有没有其他问题 : 我有想说要买叶黄素给他吃 : 很怕不保养到时候变青光眼还白内障就来不及了 : 可是长辈也是耳朵硬 : 一直说免啦免啦 保健食品呷心安捏 拢没效果 : 实在不知道要怎麽说服 每天至少吃一个蛋 然後 每天都有吃绿色和黄色的蔬果~~ ^^ 补充叶黄素！眼科权威推荐每天吃3食物，远离眼部危机 https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/201910170022 如何从食物摄取足够的营养补充品叶黄素？ 每天吃一颗蛋，蛋黄是目前已知叶黄素吸收率最高的食物，而且应以蒸煮为主、少高温煎 炸。此外，午、晚餐应至少各吃1盘绿色青菜、1盘黄色水果 因为绿色蔬菜中的叶黄素含量较高，黄色水果中也有丰富的叶黄素。要预防眼睛老化与退 化等眼睛病变。须强调叶黄素「不求量但求持续」，每天只要有吃蛋、绿色蔬菜、黄色水 果，血液与黄斑部才可维持一定的叶黄素浓度。 蔬菜类 菠菜、玉米、黄/红/青椒、胡萝卜、地瓜叶、芥蓝菜、油菜、绿花椰、羽衣甘蓝、南瓜和 各种深绿叶蔬菜都含有丰富叶黄素。 水果类 奇异果、葡萄、苹果、柳橙、芒果、水蜜桃也都有很高的叶黄素含量。 其他类 蛋黄（此外它更是叶黄素「吸收率」食物来源第一名！） -- 男女都应该好好孝顺自己父母! 但 怎会有人叫别人辛苦生养的女儿 孝顺自己? (脸在...?) 大小姑是《不孝女》? 想凹媳妇帮她孝顺? 真XX!!! 媳妇孝顺娘家的时间 被"瓜分"在婆家? [新闻] 照顾年迈爸妈 〈女儿〉多过儿、媳 2013/06/16 http://tinyurl.com/ltbrghb [新闻] (台湾) 女性45％有大专学历 超越男性的39.3％ http://tinyurl.com/jubqrby [新闻] 女性祖坟留位 不是不可能 2009/04/03 https://reurl.cc/Nrkz4q 自己的女儿:(婚前+婚後)都好好爱护吧! 若不穷，<婚後>别...(卖？丢？) 给夫家(养)!!! -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1635755312.A.638.html ※ 编辑: sony577 (61.230.38.200 台湾), 11/01/2021 16:30:53