感觉年纪渐长後，皮肤状况真的不如以往， 几年前素颜看起来都没问题，年纪有了之後不仅是气色， 皮肤的弹嫩度紧致度都有差。 这一两年除了开始入坑医美保养， 手边吃的保健品越来越多，内外一起加强感觉还不错。 今天来分享两个我定期在吃的 维他命C - 因为本身是容易长斑的肤质， 记得大学之前，那时候防晒观念没有，皮肤看起来黑黑的。 出社会後两颊斑都慢慢出来，加上我工作又长期面对电脑， 皮肤只要一段时间没敷脸，摸起来好粗糙。 尤其这ㄧ两年老化速度特别快，都让我意识到自己老了… 虽然大多时间都戴口罩，但我现在出门都ㄧ定擦防晒， 年初也第一次跟朋友去做皮秒，希望能控制长斑和老化的速度。 这一两年也固定吃这种高剂量的维他命C， 虽然以往保健品我都觉得吃心安为主， 但这一两年吃这个我的斑不像之前长蛮快， 皮肤也没有以前黑黑的感觉， 之前去金门，有晒比较黑， 但也白回来算快。我买的这罐是1000mg的缓释锭， 每天会在午餐饭後吃，定期吃下来觉得很不错。 https://i.imgur.com/hjCxYkp.jpg https://i.imgur.com/EMeyIrp.jpg 胶原蛋白菁萃 – 胶原蛋白也是我在补充的保健品之一， 因为我一直都是瘦长脸，以前年轻还有胶原蛋白不会看起来很难相处XD 但两年看自己都觉得好像长很严肃，除了有很一点点的法令纹， 皮肤不像以前平滑弹嫩弹嫩。 以前吃过胶原蛋白粉，但味道我真的不太能接受， 之前看到这个，想到以前读书时蛮爱喝鸡精， 这个有胶原蛋白的版本好像可以试试，就买了3盒来喝。 目前我都是早上一起床空腹喝一包，量不多但喝起来算顺， 其实就是颜色没那麽深的鸡精的感觉， 但我觉着价钱不便宜，大家可以趁momo有优惠时再带比较划算。 https://i.imgur.com/qvTBMeu.jpg https://i.imgur.com/bPNJL00.jpg 上面两个是我日常保养会吃的营养品 如果有可以让皮肤亮亮的产品也欢迎大家分享！ --

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