2016/03/04 陈姓妇人常焦虑不安、失眠、心情郁闷，易因小事与家人吵架，怀疑自己得了忧郁症，到 身心医学科就医不见好转。在妇产科门诊後，诊断是因更年期作祟，补充药物後改善。 台北慈济医院妇女保健中心主任祝春红提醒，尽早做好身心灵的准备，有助轻松自在度过 更年期。这名48岁的妇女病患，问诊得知有月经不规则和潮热盗汗的情形，诊断是更年期 。 病患因荷尔蒙分泌减少，引起血管舒缩症候群等诸多不适症状，经评估，服用荷尔蒙补充 药物後，已逐渐获得改善。 祝春红说，女性更年期前後可以持续10至20年，是漫长而渐进的身体转化过程。从最後一 次月经算起，连续1年没有月经，就是进入停经期。 台湾女性停经年龄大多介於45至55岁，在停经前的4至5年是「停经前期」，卵巢功能开始 衰退，荷尔蒙（包括雌激素、黄体激素等）的分泌逐渐减少，排卵和月经变得不规则，周 期缩短或延长，生育能力下降。 台北慈济医院表示，很多女性会出现潮热盗汗、忧郁焦虑、心悸、失眠、阴道乾涩、性交 疼痛、频尿、漏尿、夜尿等症状。停经後，则是长达10年以上的「停经後期」，不适症状 渐渐减缓或消失。 但停经後期，心血管的问题跟着浮现、维持骨质密度的荷尔蒙愈来愈少，容易衍生心血管 疾病，骨质密度以每年1％至2％的速度流失，形成骨质疏松。 更年期症状的严重程度，因人而异。祝春红指出，轻度的女性可透过运动、规律作息、饮 食及社交活动来调整；而少数症状严重者，则考虑以荷尔蒙补充疗法。 有些女性担心荷尔蒙补充疗法，会增加罹患乳癌的机率，医师表示，其实只要定期筛检， 正确的使用荷尔蒙疗法，掌握短期及低剂量的原则，或合并补充黄体素的治疗，依个人而 异的治疗规划，反而能降低子宫内膜癌及大肠癌的罹癌机率。 医院表示，目前除口服荷尔蒙药物，还可以选择涂抹的，擦在上臂、大腿与肚皮上的经皮 肤吸收方式。涂抹的优点是不经过肠胃道、不增加肝脏代谢负担，尤其，适合肝功能不佳 的女性。此外，还有使用於局部的阴道乳膏，适用於有泌尿生殖系统萎缩问题的妇女。 祝春红表示，更年期是每1名女性都会经历的重要生理阶段，现代女性平均寿命达80多岁 ，更年期後，仍有至少30年以上的岁月。临床观察，没有提早保养身体及调适心理的女性 ，更年期的不适症状，及後续衍生的问题会较严重。 祝春红建议，身理、心理都应提早做好准备，适量摄取山药、黄豆、豆浆等富含大豆异黄 酮的食物补充雌激素，适度运动与日晒。同时40岁後，应全面检视自己的健康，定期健康 检查，累积丰富的健康存款，怡然步入晚年，让停经後的生活可以更多采多姿。 https://www.chinatimes.com/realtimenews/20160304006380-260405?chdtv= -- [闲聊] 等〈双姓时代〉来临时，才去办结婚!!!!!! https://tinyurl.com/y8dptjs7 1. 脸书祖克伯夫妻的两个女儿《双姓》 4. 哈利波特作者罗琳的子女们《双姓》 2.《黑天鹅》娜塔莉·波曼的子女《双姓》 5. 影后妮可基嫚两个女儿《双姓》 3. 美国前总统柯林顿女儿雀儿喜的子女《双姓》 一般情况，<双姓(薪)家庭>的"财富累积"与"工作冲刺力"，将比<单姓(薪)家庭>高！！！ 有些女人，怕被亲友认为是在<帮男方家族生小孩>，已经<比较吃亏>，不愿出去工作赚钱! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.243.107.214 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1642669617.A.70A.html