【新闻挖挖哇】减肥，我的天！丢丢妹铲肉40KG内幕，吃饱才会瘦？错误迷思大公开！ 20220401｜来宾：健身教练KIKI、陈君琳医师、欣西亚、美妆部落客波 https://www.youtube.com/watch?v=qu2g713wSsU 1. 均衡饮食 (淀粉类 蛋白质 蔬菜类) 2. 吃原型食物 (非加工食物) 3. 喝足够的水 (体重 x 30= 一天所需水分) 4. 每天要有足够睡眠 00:00 开场介绍 01:13 丢丢妹产後两年铲肉40公斤 痛苦？ 07:25 小祯强调低GI饮食 有很多人做错？ 11:39 庞佩奥半年减40公斤 不难？ 13:39 波痞大尺码女孩 永远在减肥路上？ 19:48 一句话惹怒微胖女孩「那麽胖还吃」？ 22:11 每天跑五公里又吃很少 还减不下来？ 27:19 欣西亚曾是微胖女孩 因一件事受创？ 33:26 连医师都暴饮暴食 还爆肥？ 44:20 从88到58 医师面对病人眼光变友善？ 40:30 陈医师的减重方法 蛮不错的! 50:38 「你怎麽又变胖」每天被问好烦？ 54:50 胖到150公斤 但营养不良？ 57:25 胖还有哪些副作用 你必须知道？ 01:03:10 健身教练为何吃不胖 怎样才能瘦？ -- [讨论] 小孩双姓(姓氏ＡＡ制): 更完整保障女人！！！ https://tinyurl.com/y6fz9gny [心得] 我只向往与欣赏〈小孩双姓〉的婚姻家庭生活!!! https://tinyurl.com/v8pn4jx [新闻] 双姓制: 更开放、更现代，自由度更高 2014/06/27 http://tinyurl.com/onnnl5r 婚姻爱情 不过是<礼尚往来>的相互关系!!! 确定<交换到烂礼物>的人 选择<离婚>!!! <烂礼物>: 大男人自私沙猪 / 婆婆女沙猪 / 不孝女大小姑 / 除夕夜"被沙猪公婆家"绑架 孔子第１０代子孙，只有孔子1/1024的血统(=不及孔子血统千分之一)! 血统不断稀释!!! -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1648874003.A.F72.html ※ 编辑: sony577 (111.243.139.78 台湾), 04/02/2022 13:30:48