作者ladyJ (LadyJ)
看板regimen
标题[讨论] 请问这算更年期危机吗？该怎麽协助～
时间Thu Jul 14 19:24:04 2022
我妈从上个月开始容易感到疲倦
情绪也变得不太稳定，
开心跟生气大概是一线间…
失眠易怒什麽都来，
强烈怀疑这样是不是就是更年期症状了？
但他心态我觉得也算好（？
至少大方承认也没有排斥面对
只是可能有时候很难控制情绪+身体贺尔蒙影响不舒服不知道该怎麽办吧
想请问有没有这方面经验的板友
知道目前初步我能怎麽给予协助
也想请教大家有没有推荐的保健品，
可以舒缓不舒服同时又能补充体力＆精神的？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 101.12.30.123 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1657797846.A.7E8.html
1F：推 GraceFi: 有点像 之前我妈也会心情郁闷 去爬山走 220.137.28.153 07/14 19:32
→ GraceFi: 走有帮助！ 220.137.28.153 07/14 19:3
2
谢谢，我假日带她出去走走
2F：推 sony577: 天天喝一杯无糖黑豆浆 (含渣渣, 自己打)111.243.116.179 07/15 00:02
那还要买豆浆机，我先买现成的给她
3F：推 M756U681: 我觉得多运动最有帮助! 101.10.49.162 07/16 05:32
好，谢谢！我带她做点运动
4F：推 neonini: 充足睡眠和运动 很像我妈之前的状况 27.52.135.166 07/16 15:21
她现在蛮容易失眠早起的
5F：推 abbado0331: 之前药师有建议我买益力壮粉红色那罐 61.64.4.11 07/16 23:46
6F：→ abbado0331: ，适合更年期，营养也丰富，可当饮品 61.64.4.11 07/16 23:46
7F：→ abbado0331: 喝也不用吃一堆药丸，还算方便，给你 61.64.4.11 07/16 23:46
8F：→ abbado0331: 参考 61.64.4.11 07/16 23:46
谢谢分享，我去买来给她试试
9F：推 yuico: +1 益力壮那罐我妈也有在喝，有喝有差 223.137.208.91 07/18 23:59
谢谢，我来去买给她试试
10F：推 mayginhome: 多运动啦~ 1.200.134.103 07/20 01:44
11F：推 sexylippppp: 运动 1.200.153.143 07/20 17:51
12F：推 MissMolly: 通常先着手改善睡眠，睡不好任谁都会 223.136.96.164 07/20 23:49
13F：→ MissMolly: 易怒，多吃色胺酸的食物，或是直接找 223.136.96.164 07/20 23:49
→ MissMolly: 营养品也是一种方式 223.136.96.164 07/20 23:5
0
有推荐改善失眠的方式吗？营养品有人推荐了，我会去买来给妈妈试看看
※ 编辑: ladyJ (49.216.131.131 台湾), 07/21/2022 12:11:21
14F：→ canlest: 这篇ya的凶 看板的板友自己知道要过滤 114.35.70.200 07/26 13:28
ya在哪？我上来问大家而已...
※ 编辑: ladyJ (1.169.112.156 台湾), 07/28/2022 17:23:19
15F：推 bobokin: 多带妈妈去旅行，多运动会改善很多的 1.200.21.253 07/28 20:17
16F：推 Bobilux: 多和妈妈聊天180.217.142.138 08/01 21:51
17F：→ Patte: 真的要多运动 1.200.157.126 08/16 11:17