作者zyk812 (亦可)
看板regimen
标题[心得] 肠胃敏感改善小经验分享
时间Mon Aug 15 11:52:05 2022
我呢~是一个从小就肠胃很敏感的可怜蛋
只要吃到一点点变质的食物就又拉又吐是正常操作
出国的时候品尝一点当地路边摊美食也是拉整路
更别说我们台湾当地的路边摊，也是让我又爱又恨
好吃是好吃，但我真的几乎每吃必拉不夸张
三天两头都在肠胃炎
我已经有经验到知道自己的肠胃炎严重不严重、需不需要看医生吃药...
我小时候也不流行吃什麽保健食品（可能也是我妈不晓得有这种东西）
所以肠胃敏感就这麽伴着我长大
直到我自己出社会後，益生菌什麽的才渐渐进入我的世界
各种品牌的益生菌都被我试过一轮，只能说大牌不一定适合我
最後现在固定吃的是妙利散，长期吃下来最有感的一款
搭配饮食均衡（我都自己煮居多）、辛辣刺激食物要忌口、运动等等
我现在已经跟每天拉肚子说掰掰了~真的是感谢天感谢地感谢益生菌XDDD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.200.31.142 (台湾)
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1F：推 vovo12123: 益生菌不是仙丹，真的要长期吃才有效，101.137.231.231 08/15 14:39
2F：→ vovo12123: 我有些朋友吃不到一个月就在那边一直说101.137.231.231 08/15 14:39
3F：→ vovo12123: 没效，真的好想後脑勺给他们巴下去101.137.231.231 08/15 14:39
4F：推 stu9810603: 妙利散吃肠胃真的很有效，我是包包里101.136.145.141 08/16 10:46
5F：→ stu9810603: 面必备，肠胃有点不对劲的话就拿出来101.136.145.141 08/16 10:46
6F：→ stu9810603: 吞，很快就会舒缓了101.136.145.141 08/16 10:46
7F：推 s23316520: 我小时候也是很常这样拉肚子，不过我比101.137.221.156 08/16 16:42
8F：→ s23316520: 你幸运一点，长大後自己改善了很多101.137.221.156 08/16 16:42
9F：推 winter0917: 妙利散是不是可以吃的年龄层很广啊 223.138.5.96 08/16 17:30
10F：→ winter0917: 怎麽我看我外甥也是吃这个 223.138.5.96 08/16 17:30
11F：推 yuenru: 笔记 122.116.7.174 08/22 21:11
12F：推 lesportac: 觉得你肠胃免疫力好像需要加强~ 111.243.52.107 08/25 11:36
13F：→ lesportac: 益生菌长期吃除了肠胃保养之外、也可以 111.243.52.107 08/25 11:36
14F：→ lesportac: 帮助调整体质 111.243.52.107 08/25 11:36
15F：→ lesportac: 我是习惯吃纽崔莱的 还不错 111.243.52.107 08/25 11:36
16F：推 q5207aaa: 我是被益生菌解救便秘人生，可以看一下220.128.126.139 08/25 17:44
17F：→ q5207aaa: 成分跟菌数比较准220.128.126.139 08/25 17:44
19F：推 s882317: 看好多人都在吃益生菌保养肠胃，我最近也 180.217.139.40 08/29 21:41
20F：→ s882317: 一直被网路广告洗版 180.217.139.40 08/29 21:41