作者kidtoo (我看你完全是不懂喔)
看板regimen
标题[讨论] 如何维持精神 补充体力？
时间Tue Aug 30 13:47:46 2022
前几天跟同事闲聊每到下午精神就很差
https://i.imgur.com/xS6Ft2d.png
就讨论到维持精神体力的方法
有的是运动派 每天运动就精神好
有的则是保健品派 每天上班就是一堆瓶瓶罐罐
另外还有不爱吞东西的会改喝鸡精
原以为鸡精只是补充营养的让我还蛮惊讶的
原来也能帮助精神变好
好奇各位都怎麽补充体力
上述以外还有别的方法可以维持精神吗？
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1F：推 darah: 推橘猫(?) 36.225.253.157 08/30 14:32
2F：推 KingFelixSEA: 大多都是B群或喝咖啡茶吧 1.161.69.152 08/30 16:35
3F：推 sony577: 每天喝一杯黑豆浆 (最好含渣渣) 111.243.134.21 08/30 16:55
4F：→ winnie0382: 喝鸡精的话我更推滴鸡精 比较营养 也 42.72.236.67 08/30 17:56
5F：→ winnie0382: 没什麽腥味 好喝很多～ 42.72.236.67 08/30 17:56
6F：推 kitty780717: 都喝滴鸡精补体力欸 目前都喝芳兹 111.82.46.88 08/31 23:08
7F：→ kitty780717: 味道好也有不错效果 111.82.46.88 08/31 23:08
8F：推 blacktea01: B群 咖啡都行 但我觉得B群最有效 我吃 110.26.75.177 09/01 15:30
9F：→ blacktea01: 大研生医的 110.26.75.177 09/01 15:30
10F：推 Radiomir: 减少碳水摄取(每日尽量120g,最多180g) 27.242.101.192 09/01 19:51
11F：→ Radiomir: 蛋白质吃足1g/kg, 差不多2周就有感了~ 27.242.101.192 09/01 19:51
12F：→ Lccw: 固定运动+保健食品 111.82.212.159 09/02 14:30
13F：→ chiu03272000: B群223.140.152.213 09/05 12:39
14F：推 bearfall: 芝麻明或者Ｂ群或者农纯乡滴鸡精连番上 49.217.109.127 09/06 07:44
15F：→ bearfall: 阵，觉得有用 49.217.109.127 09/06 07:44
16F：→ chanel0605: B群还不错 101.12.48.80 09/06 15:14
17F：推 chacharu00: 我运动+综合维他命&B群 都吃纽崔莱的 110.26.99.76 09/07 16:51
18F：→ chacharu00: 觉得体力跟精神比较好 110.26.99.76 09/07 16:51
19F：推 Miu11626: 我觉得有没有固定运动习惯会有差 180.217.156.53 09/13 16:45
20F：→ canlest: 推芳的是恶心叶配帐号 114.35.70.200 09/22 13:38