健康网》怎麽总是不孕？ 医揭「做人」成功5要点 2022/10/20 12:04 〔健康频道／综合报导〕现代许多人决定不婚不生，又有些人想生，却常常求而不得怎麽 办？对此，新竹国泰医院妇产科医师张瑜芹在脸书粉专「美丽而剽悍 妇产科女医 新竹竹 北 张瑜芹医师」发文分享，备孕要注意不抽菸、均衡饮食、减少压力、把握适育年龄以 及尽早健检，排除遗传因素等5大点。另外也提到，备孕期间可开始补充叶酸、综合维他 命。 ●不要抽菸：因雌激素负责调节卵泡生成和排卵，而菸中所含的尼古丁会影响雌激素的生 成。吸菸也可能会增加胎儿死亡与流产机率，影响程度视抽菸时间长短、暴露在二手菸的 时间而定。为了怀孕，无论男女都应尽快戒菸。 ●均衡饮食：脂肪细胞会影响雌激素调节，体重过重会产生过多雌激素，而有类似避孕的 效果；体重过轻则会使雌激素不足影响月经。 ●减少压力：工作及生活压力也会影响月经是否来潮，月经不稳定也是不孕症成因。 ●把握适育年龄：据研究指出，女性生育力高峰约在20-30岁，不过适育年龄因人而异， 每个人体质不同，难以一概而论。不过还是建议可参考所谓的黄金时段。 ●尽早健检：因有可能是遗传因素，如基因突变或染色体异常，都可能导致女性不孕，故 建议尽早做健康检查，同时也能谘询专业医师的备孕建议。 另外，张瑜芹提醒，导致不孕的原因很多，不一定是单方问题，也常有个体差异，建议有 生育计画却无法怀孕的家庭，还是尽早谘询专业医师意见。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4095396 -- [闲聊] 等〈双姓时代〉来临时，才去办结婚!!!!!! https://tinyurl.com/y8dptjs7 1. 脸书祖克伯夫妻的两个女儿《双姓》 4. 哈利波特作者罗琳的子女们《双姓》 2.《黑天鹅》娜塔莉·波曼的子女《双姓》 5. 影后妮可基嫚两个女儿《双姓》 3. 美国前总统柯林顿女儿雀儿喜的子女《双姓》 一般情况，<双姓(薪)家庭>的"财富累积"与"工作冲刺力"，将比<单姓(薪)家庭>高！！！ 有些女人，怕被亲友认为是在<帮男方家族生小孩>，已经<比较吃亏>，不愿出去工作赚钱! --

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