作者sony577 (小孩双性:《姓名权》平等)
看板regimen
标题[新闻] 冬令进补分3种 养生汤品、食材一次看
时间Sat Nov 12 12:03:00 2022
健康网》冬令进补分3种 养生汤品、食材一次看
2022/11/11 18:15
〔健康频道/综合报导〕冬天又要到了,气温骤降、日夜温差,这时补身体就相当重要。
中医师表示,冬季进补可以分为3种方式:温补、平补与凉补,体质虚弱者、燥热者也可
以选择适合的方式来强健身体,健康度过寒冬。
翰医堂中医师蔡宜政在脸书粉专「翰医堂中医诊所」发文指出,冬天的进补方式分3种,
可以依照个人的体质及需求来选择适当的进补方式。
温补
●适合对象:体质虚弱、四肢容易感到冰冷,藉由温补来促进血液循环。
●温补中药材:桂圆、肉桂、杜仲、枸杞等温性药材。
●温补食材:可以选择牛肉、羊肉、辣椒、青葱、韭菜等食物来炖煮。
●温补推荐汤品:姜母鸭、药炖排骨、羊肉炉。
平补
●适合对象:所有人都可以长期食用,此种进补方式不会太过刺激。
●平补中药材:白木耳、甘草、白果等药材。
●平补食材:可以选择鸡肉、鱼肉、山药、莲子等来炖煮。
●平补推荐汤品:食用四物汤来滋养身体。
凉补
●适合对象:体质较为燥热者。
●凉补中药材:薏仁、茯苓、百合等平性药材。
●凉补食材:白萝卜、冬瓜、白菜等食材来进补。
●凉补推荐汤品:银耳汤。
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4120279
--
双姓vs单姓,思考模式,不一样! 语言影响我们思维方式! 语言如何影响我们的思维
How language shapes the way we think [可调中文字幕] https://tinyurl.com/yyxe6mnn
小孩《双姓》! 女人有〈安全感〉! 男人"没凹"女人! 女人也不会"特别"想凹/管男人的钱!
[英国] 你贵姓?双姓!我姓爸爸也姓妈妈 2002/08/14 http://tinyurl.com/oaap4a5
[新闻] 性平祭祀》女儿回娘家扫墓 家族照兴旺 http://tinyurl.com/lpbpvot 2009/04/04
《双姓名字》 龙应台 高金素梅 柳林玮医师 李陶陶(陶子女儿) 孔刘
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.230.74.90 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1668225784.A.428.html
1F:→ marathons: 多板被水桶,到处流窜洗文贴签名档宣教. 71.198.166.154 11/14 14:57