作者nini19841213 (宁宁)
看板regimen
标题[疑问] 几岁开始吃保健食品
时间Wed Apr 12 11:42:57 2023
渐渐觉得身体不在像以前那样轻巧灵活，只剩下满满的疲劳和身体机能的退化
最近打算开始吃一些保健食品，从最基本的叶黄素、维他命、鱼油开始
有时候都会後悔年轻时没有多保养身体，应该养身一点
想知道大家都是从几岁开始吃保健食品的？
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1F：→ jimmyfk: 先吃乾净的食物, 如少吃炸物、适量碳水 27.52.201.153 04/12 15:09
2F：→ jimmyfk: 然後规律的运动, 如重量训练、有氧运动 27.52.201.153 04/12 15:09
3F：→ jimmyfk: 最後才是锦上添花...补充保健食品 27.52.201.153 04/12 15:09
4F：→ jimmyfk: 大方向要弄对才不会事倍功半, 才是养生 27.52.201.153 04/12 15:09
5F：推 GULVBU00: 身体有需要会提早开始吃，平常三餐多吃 45.144.227.17 04/17 23:39
6F：→ GULVBU00: 蛋白质、高纤外，会再额外吃MegaRed磷 45.144.227.17 04/17 23:39
7F：→ GULVBU00: 虾油，补omega3，让身体不要发炎 45.144.227.17 04/17 23:40
8F：→ dimenkan: 看身体要补什麽在吃 101.10.58.222 04/20 14:21