作者emilyhsuting (米米莉)
看板regimen
标题[讨论] 30後会固定吃什麽保健食品呢?
时间Fri May 26 21:16:02 2023
饮食均衡、吃原型食物、多运动这道理我知道
平常会尽量买健康便当、多吃蔬果
可是为了赚钱
上班一忙有时候求快也是简单果腹
目前有在吃B群跟维他命C
气色看起来普普 还是有种疲惫感
我同事有介绍我吃美安OPC
(她没在做直销、就纯买来吃，叫我自己找认识的去买这样)
她气色、皮肤是很好啦
但这个价位让我有点犹豫....直销赚太大了...
想说应该还是有其他不错又便宜一点的保健食品
好奇大家大多都买那些补充呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.10.41.249 (台湾)
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1F：推 kouskous: 大部分人只知道多吃原形食物 多吃蔬果 180.217.4.92 05/26 21:31
2F：→ kouskous: 但都不知道关键在於蔬果中的植化素 180.217.4.92 05/26 21:32
3F：→ kouskous: 不同蔬果间的植化素种类 含量差异非常大 180.217.4.92 05/26 21:33
4F：→ kouskous: 原形食物也可能含有重金属 农药残留 180.217.4.92 05/26 21:34
5F：→ kouskous: 要健康根本在於尽可能避开含有重金属 农 180.217.4.92 05/26 21:36
6F：→ kouskous: 药 化工等致癌物的食材 180.217.4.92 05/26 21:36
7F：→ kouskous: 并尽可能摄取含有高抗氧化物的蔬果 180.217.4.92 05/26 21:36
8F：→ kouskous: 了解如何避开更为重要 180.217.4.92 05/26 21:37
9F：→ kouskous: 至於萃取的大部分保健食品的抗氧化能力 180.217.4.92 05/26 21:40
10F：→ kouskous: 相较於原食材 我是抱有很大的疑虑 180.217.4.92 05/26 21:40
现在也只能尽量去挑好一点的食材 不足的用保健食品补足
有想过要省一点自己煮 但通常维持不了几天 现实很骨感啊...
11F：推 jimmyfk: 照1F所言, 预算不是问题就餐餐有机罗... 39.15.50.217 05/27 00:40
12F：→ jimmyfk: 我也想餐餐有机...可是我的预算没那麽多 39.15.50.217 05/27 00:40
13F：→ jimmyfk: 回到主题, 不常吃水果可以补C, 不常晒太 39.15.50.217 05/27 00:43
14F：→ jimmyfk: 阳可以补D, 其他应该都能从食物里去摄取 39.15.50.217 05/27 00:43
也很希望能做到餐餐有机 可惜我的钱包不够给力QQ
15F：推 baychi999: 综合维他命 鱼油 叶黄素 关节保养 还有 111.242.95.13 05/27 07:49
16F：→ baychi999: 尽量吃原型食物 保健食品是辅助 111.242.95.13 05/27 07:49
有推荐的鱼油牌子吗?
17F：推 mwtsai: 水多喝 NEW NEO-VITAMIN EX 纽崔莱鱼油 101.12.29.7 05/27 20:16
NEW NEO-VITAMIN EX看起来跟合力他命好像喔~
18F：推 Rikkie1991: 百医生技胶原蛋白、澳佳宝深海鱼油 1.200.59.70 05/28 12:28
百医生技有试用可以拿 已领了 感谢
澳佳宝蛮多朋友在吃 再来研究研究 感谢推荐
19F：推 hsiang1023: 要运动 作息正常 我觉得就差很多了 39.10.24.49 05/29 14:26
20F：→ hsiang1023: 真要说吃什麽我个人有喝姜芦饮精神 39.10.24.49 05/29 14:26
21F：→ hsiang1023: 状况都不错 39.10.24.49 05/29 14:27
姜芦饮第一次听到!好特别喔 感谢推荐
22F：推 fifi12042008: 你看他气色好，会不会只是化妆品很 110.28.25.219 05/30 11:06
23F：→ fifi12042008: 厉害？看过很多人卸妆後的脸蜡黄又 110.28.25.219 05/30 11:06
24F：→ fifi12042008: 很多斑的，判若两人，建议要看卸妆 110.28.25.219 05/30 11:06
25F：→ fifi12042008: 後的皮肤会比较准确 110.28.25.219 05/30 11:06
有看过卸妆後啦!是真的有好
但美安OPC真的太贵了 买不下去
觉得应该还有其他方式达到
26F：推 meowmaymay: 会吃合利他命EX GOLD 平常上班久坐会 219.70.237.147 05/31 23:30
27F：→ meowmaymay: 吃 增进血液循环，舒缓末梢发麻的症 219.70.237.147 05/31 23:30
28F：→ meowmaymay: 状，不过也是需要适时起来动一动，这 219.70.237.147 05/31 23:30
29F：→ meowmaymay: 很重要 219.70.237.147 05/31 23:30
感谢分享
※ 编辑: emilyhsuting (27.52.98.192 台湾), 06/02/2023 10:56:22
30F：→ Anita523: 婴儿肥消下去後感觉脸变得凹陷没精神， 114.25.59.123 06/02 19:58
31F：→ Anita523: 就开始吃三得利的胶原蛋白，觉得现在脸 114.25.59.123 06/02 19:58
32F：→ Anita523: 有比较澎也比较精神! 114.25.59.123 06/02 19:58
33F：推 fsuwcrk1005: 推荐伟翔的红樟芝胶囊 除了红樟芝外 39.10.19.235 06/08 18:22
34F：→ fsuwcrk1005: 还有加L-精胺酸 B群 锌等营养素 c 39.10.19.235 06/08 18:22
35F：→ fsuwcrk1005: p值高 现在每天就只吃这个 39.10.19.235 06/08 18:22
36F：推 unicorn1222: 我会固定喝芳兹的滴鸡精 增加体力223.140.237.108 06/15 17:40
37F：→ unicorn1222: 还有日常的营养223.140.237.108 06/15 17:40