健康网》你有代谢症候群？ 营养师授4招：降血压又延缓血糖 2023/06/03 06:25 〔健康频道／综合报导〕代谢症候群是现代人常见的健康问题。营养师杨斯涵表示，若出 现腹部肥胖、空腹血糖偏高、三酸甘油酯偏高、血压偏高、高密度脂蛋白胆固醇偏低等即 可判定为代谢症候群。因此，若想预防及治疗，建议饮食多吃好油、高纤食材，及饮食多 以减醣、得舒饮食+低钠等饮食为主。 杨斯涵在脸书粉专「杨斯涵营养师的美味生活」发文指出，代谢症候群是健康亮起红灯的 危险讯号，是罹患慢性病的前兆。5项组成因子包含腹部肥胖、空腹血糖偏高、三酸甘油 酯偏高、血压偏高、高密度脂蛋白胆固醇偏低等，符合3项（含）以上即可判定为代谢症 候群。 ●腹部肥胖：男性腰围>90公分；女性腰围>80公分。 未完 全文请看: https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4320374 -- 小孩双性: 尊重女性第一步！ (婚前，或生小孩前，请两人先沟通好: 小孩双性！！！) [新闻] 阿根廷政府大力推动《双姓制》2008年2月3日 http://tinyurl.com/nep73np Re: [问题] 若离婚之後的生活 (只是〈耍贱〉程度问题) https://tinyurl.com/y7n7d6jm [闲聊] 若你是"女人" 你会想结婚吗？ http://tinyurl.com/gsmvv47 《铁达尼号》女主角凯特温斯蕾生子 小孩从《母姓》。 http://tinyurl.com/lwmfojf 求婚？？？ 求你"帮夫家"生小孩？ 求你在夫家过除夕？求你在夫家过〈养女般？〉生活? --

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