作者huijdt73 (拳拳到肉)
看板regimen
标题[疑问] 肠胃不顺的改善方式？
时间Wed Jul 19 16:24:32 2023
这阵子工作压力很大，自己两三天才上一次厕所，很担心这种小问题累积久了成大病就跑
去看医生，但医生只是要我注意饮食跟作息，之後自己在饮食上也多吃蔬菜水果，下班不
搭捷运改骑脚踏车回家，但偶尔还是会有上厕所不顺的问题，想问各位有没有改变肠胃的
秘诀？
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1F：推 fangba2876: 拍拍原PO了 可以找找看有没有含凤梨酵 106.104.74.15 07/19 17:44
2F：→ fangba2876: 素跟菊苣纤维的保健食品，来帮助消化 106.104.74.15 07/19 17:45
3F：推 maydayhui: 吃火龙果 218.164.3.134 07/19 21:55
4F：推 baychi999: 换工作吧XD111.254.179.230 07/19 22:05
5F：→ ariamleo: 也想知道QQ118.168.163.125 07/20 10:58
6F：推 topwingm: 可以吃益生菌看看，我自己买了葡萄王益 1.161.96.87 07/20 12:18
7F：→ topwingm: 生菌以後 吃了4 5天就有很明显的改善状 1.161.96.87 07/20 12:18
8F：→ topwingm: 况 1.161.96.87 07/20 12:18
9F：推 winnie6902: 我也有吃益生菌或酵素之类的来改善体 1.162.56.227 07/21 15:15
10F：→ winnie6902: 质 但还是要把运动、健康饮食当成习 1.162.56.227 07/21 15:15
11F：→ winnie6902: 惯 不能觉得有改变後就不继续维持下去 1.162.56.227 07/21 15:15
12F：推 shengh24: 肠胃要慢慢调理，像是吃益生菌对肠胃代 114.37.199.40 07/24 12:20
13F：→ shengh24: 谢有一定的帮助，像topwingm说的葡萄王 114.37.199.40 07/24 12:20
14F：→ shengh24: 益生菌我自己也有吃，里面有上面提到的 114.37.199.40 07/24 12:20
15F：→ shengh24: 凤梨酵素、菊苣纤维，一个礼拜内就很有 114.37.199.40 07/24 12:21
16F：→ shengh24: 感，早上蹲厕所的时间有短了不少 114.37.199.40 07/24 12:21
17F：推 smartmethod: 推益生菌 我家人都说要去看中医或是 36.224.241.52 07/25 18:10
18F：→ smartmethod: 喝中药来调理 但我就很怕中药的苦味 36.224.241.52 07/25 18:10
19F：→ smartmethod: 阿QQ 36.224.241.52 07/25 18:10
20F：推 mama5433: 前阵子肠胃常出问题 , 有时水便 , 有时123.193.178.193 09/03 22:19
21F：→ mama5433: 前阵子肠胃常出问题 , 有时水便 , 有时123.193.178.193 09/03 22:20
22F：→ mama5433: 又大不出来, 自从吃了关华豆胶的益生元123.193.178.193 09/03 22:20
23F：→ mama5433: 一周後就改善许多, 我现在每天都持续吃123.193.178.193 09/03 22:21
24F：→ mama5433: 维持肠道健康123.193.178.193 09/03 22:21