健康网》年纪轻轻健检就有「脂肪肝」 医揭主要5原因 2023/07/29 18:35 〔健康频道／综合报导〕近年来，检查报告显示有「脂肪肝」的人越来越多，且年龄层有 降低的趋势，甚至外表看起来瘦瘦的年轻人，看到报告显示有脂肪肝也是一脸疑惑。禾馨 民权健康管理诊所内视镜室主任詹宜学表示，现代人聚会应酬多，伙食吃很好，运动却很 少，脂肪肝可以说是现代的文明病，而造成脂肪肝出现主要原因有过胖、酒精、糖尿病、 药物、C型肝炎。 詹宜学在脸书专页「肝胆肠胃科 詹宜学医师」发文说明，脂肪肝是种反应，因为脂肪堆 积在肝脏细胞而造成的一种状态，若是置之不理，渐渐的会造成肝脏发炎、肝细胞受损。 一旦肝纤维化，久而久之，就有可能会得到肝癌。同时，脂肪肝和很多疾病是相关的，如 高血压、糖尿病、肥胖、心血管疾病等，所以千万不可轻忽脂肪肝的问题。 能查出脂肪肝的检查项目 ●腹部超音波：目前超音波机器已经能做到利用声波测量「定量分析」脂肪肝的严重程度 。 ●抽血检查：高血脂（总胆固醇、三酸甘油脂、高低密度胆固醇）、高血糖（空腹血糖、 醣化血色素）、肝指数、胆红素等。 ●肝脏切片：侵入性检查。 造成脂肪肝的主要原因 ●肥胖（过多脂肪、醣份的摄取，使体内脂肪堆积，造成脂肪肝，特别是三酸甘油脂高的 人）。 ●酒精（酒精代谢会形成三酸甘油脂，堆积在肝脏）。 ●糖尿病（胰岛素阻抗和糖尿病、糖分代谢与脂肪形成相关）。 ●药物（类固醇药物等）。 ●C型肝炎。 脂肪肝治疗 詹宜学表示，很多人认为有了「脂肪肝」就是无解，但其实脂肪肝是可以消失不见的，虽 然没有特效药，不过只要注意饮食、调整生活作息、定期抽血追踪、接受腹部超音波检查 ，就能有效预防更多疾病发生。 ●药物治疗：主要针对高血糖、高血脂、高血压方面的治疗，目前没有只针对脂肪肝的特 效药。 ●饮食建议： 1.烹调时选用不饱和性油脂（植物油）、少用饱和性油脂（猪油、牛油）。 2.减少肥肉、鸡皮、动物内脏、精致糕点。 3.饮食以未加工全谷类、蔬果类食物，避免蔗糖、果糖、蜂蜜、糖果等高糖类零食，限制 面包、蛋糕等淀粉类过度摄取。 4.适量摄取富含OMEGA 3（DHA、EPA，如秋刀鱼、鲑鱼、鳗鱼等）。 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4379936 -- 鲁冰(Gayle Rubin)首创 "(买卖)交易女人" (traffic in women)一词。〈交易女人：性的 「政治经济学」〉；请看《女性主义经典》一书，页167。(有女儿的爸爸妈妈最好看一下!) 交易女人: 女人(像奴隶)被卖到夫家 夫家供她吃/穿/住 变成夫家人力 失去部分人身自由 本来是公主->伪装穷"灰姑娘"取/用/住公婆->被夫家"监禁"+过"养女般"生活->超级大白目! 拿聘金: 古代陋习，男方<买女人>来养，得到<女方人力>。(女人婚後"不怎麽"孝顺娘家!) 推荐好书:《黑羊效应：心理医师带你走出无所不在的霸凌现象》 作者: 陈俊钦精神科医师 --

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