现在只要回家我爸都不正眼看我，一直盯着手机，连我到家很久了才发现我已经回家 不知道是不是年纪大了没事干就一直滑滑滑，3C中毒 提醒他要让眼睛休息还会不开心的碎碎念 说我们年轻人滑得更久，他从现在才开始滑而已… 但这个眼睛年龄不能比吧？打算在家的时候控制他滑手机时间，再买些保健食品投喂他 不然照这个滑手机的频率，应该马上就可以赶上现在年轻人的使用时数了 很多人最常吃得好像就是鱼油跟叶黄素 有搜集身边在吃的人推荐的品牌 也想请各位帮忙评估一下： 鱼油 1. 大研生医 德国顶级鱼油 可能因为广告打比较大，身边很多人都是吃这个品牌 有多项国际专利跟100%纯鱼油，主要含有Omega-3脂肪酸、EPA跟DHA 也有符合1:2的黄金比例，除了顾眼睛外还能护脑 https://i.imgur.com/2qM0L4D.png https://i.imgur.com/yxkQIPz.png 2. 阳明生医 深海鱼油软胶囊 推荐的友人说选鱼油先选有健字号的比较保险 有认证给长辈吃也比较好说服一点（？ 除了符合黄金比例外，优点就是颗粒比较小不会噎到但一天要吞很多颗 有人说这款搭着叶黄素吃非常有感，眼睛很明显不酸 https://i.imgur.com/xyUT7rx.png https://i.imgur.com/fuYoYfn.png 叶黄素 1. 大研生医 视易适叶黄素 我也蛮惊讶叶黄素一样很多人推荐我大研生医的，美凤姐太厉害了 主要含有虾红素、智利酒果、山桑子萃取高单位花青素以及雅麻仁油Omega-3 叶黄素跟玉米黄素符合黄金比例10:2、复方游离型，还有7in1黄金配方 https://i.imgur.com/kSmAThs.jpeg https://i.imgur.com/vbEGI6m.jpeg 2. 健康设计家 晶亮视界金盏花叶黄素复方胶囊 友人激推，说是目前试过这麽多最有感的（也是最没听过的） 一样符合叶黄素跟玉米黄素的黄金比例、复方游离型 还有额外添加消旋玉米黄素，高含量虾红素 也有山桑子、黑醋栗跟葡萄籽等多元萃取 https://i.imgur.com/wb6GuSK.jpeg https://i.imgur.com/ThNI0xN.png 我是先问身边平常就有在吃保健食品的朋友，所以选手品项不多但我觉得问他们有在研究 的人最准 各位会选哪一个，或是有吃过觉得效果好的也可以推荐 也想问鱼油跟叶黄素一定要同时补充吗？会有加成效果吗？ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.79.168.61 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1733376424.A.BEF.html