作者bbsosadd (梨花带雨)
看板regimen
标题[疑问] 提神+体力提升的B群推荐
时间Wed Feb 26 10:40:15 2025
最近承接了新业务工作量激增
睡眠时间比以前少了很多
现在一天最多只能睡到6个半小时觉得真的很操
白天精神状况也不好，工作时时常感觉头重重的总是顶不太住
虽然每天都有一杯咖啡来提神但效果还是有限
开始考虑要买些B群来补充一下，希望能提高精神和恢复体力
问题是，市面上的B群品牌太多，有些还加了锌或者是强调有TTFD的
我该选哪一款比较好呢？
各位有吃过的可以分享一下哪一款效果最好
或者成分上要选择什麽样的比较好？
如果还有其他好用的提神保健品，也可以顺便推荐一下，感谢大家！
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1F：推 seneca9650: 灵芝王试试看 211.21.133.149 02/26 10:45
2F：推 juvyin9507: 只要是大品牌的B群应该都差不多吧175.182.112.211 02/26 15:39
3F：推 liulssyk51: 看你除了不会想睡外有没有其他需求可 61.223.43.122 02/26 16:16
4F：→ liulssyk51: 以往那个方向找复方 61.223.43.122 02/26 16:16
5F：推 gangstek: 我是轮流吃多品牌，比较不会吃一吃就没 61.30.177.227 02/26 18:23
6F：→ gangstek: 效 61.30.177.227 02/26 18:23
7F：推 kiddkenshin: 最便宜的就是科克兰B群 满划算 我吃118.166.200.252 02/27 01:26
8F：→ kiddkenshin: 比较不会想睡觉118.166.200.252 02/27 01:27
9F：→ teveqqi: 决醒对策B群，提神效果不错，精神能维持 101.12.28.11 02/28 13:44
10F：→ teveqqi: 整天 101.12.28.11 02/28 13:44
11F：推 gyu67: 合利他命消除疲劳还不错啊，可以考虑 101.10.1.125 02/28 14:37
12F：推 theBestbear: 早晚各一罐无糖monster 超有效 1.163.224.56 03/01 23:17
13F：推 llmm0828: 推乙禾生医优精沛UP，我跟另一半吃这个 49.217.122.198 03/03 15:22
14F：→ llmm0828: 精神、体力都好很多 49.217.122.198 03/03 15:22
15F：→ llmm0828: 它家是用纯黑玛卡，听说很多品牌会用红 49.217.122.198 03/03 15:23
16F：→ llmm0828: 黄玛卡参杂，效果就不像纯黑玛卡这麽好 49.217.122.198 03/03 15:23
17F：推 timzzz: 提神也可以考虑精胺酸，我自己是吃盛煜来 27.52.71.165 03/04 09:15
18F：→ timzzz: 代替B群 27.52.71.165 03/04 09:15
19F：推 weiaxe5985: 最近觉得有点累，感觉可以试试玛卡 114.37.94.249 03/04 14:26
20F：→ xin40obbpm: 玛卡满多品牌都有的 UNIQMAN 大研生 1.161.62.197 03/04 16:04
21F：→ xin40obbpm: 医之类的 1.161.62.197 03/04 16:04
22F：推 wwwwwwk: 克补+锌咧?再来个玛卡粉 114.136.171.40 03/04 23:38
23F：推 michael00y: 人参产品也不错 220.137.208.7 03/05 14:14
24F：推 tongrt3253: 之前有听朋友分享觉得喝鸡精对体力也 1.174.70.9 03/05 17:14
25F：→ tongrt3253: 满有帮助的 1.174.70.9 03/05 17:14
26F：推 aalank: 锌好像是需要长期吃 175.181.178.99 03/05 18:27
27F：推 aiio: 我之前也是工作爆忙，天天睡不到7小时，早 49.215.53.163 03/31 14:44
28F：→ aiio: 上喝咖啡还是昏昏沉沉，做事很没效率 49.215.53.163 03/31 14:44
29F：→ aiio: 陆续吃了满多种，後来吃我姊给的日日B+C， 49.215.53.163 03/31 14:44
30F：→ aiio: 除了BC外还有加核糖D，说是很多运动员都会 49.215.53.163 03/31 14:44
31F：→ aiio: 吃的成分 49.215.53.163 03/31 14:44
32F：→ aiio: 觉得不像有些B群吃了会一下提神又累回去， 49.215.53.163 03/31 14:44
33F：→ aiio: 这款我吃了反而睡更好，隔天起来精神会比较 49.215.53.163 03/31 14:44
34F：→ aiio: 饱满 49.215.53.163 03/31 14:44
35F：→ aiio: 如果你是长期睡不够的关系我觉得可以吃B群 49.215.53.163 03/31 14:44
36F：→ aiio: +镁，镁对睡眠品质满有帮助的，比较不容易 49.215.53.163 03/31 14:44
37F：→ aiio: 累！ 49.215.53.163 03/31 14:44
38F：→ aiio: 身体是自己的，再忙还是记得要适时休息啊！ 49.215.53.163 03/31 14:44