作者opm (想当好命宠物猫的铲屎官)
看板regimen
标题Re: [疑问] 戒奶戒糖 真的会比较健康吗
时间Wed Apr 9 17:35:13 2025
※ 引述《maingdmnocy4 (夏诺特)》之铭言：
: 请问大家戒糖戒奶之後 除了皮肤好之外
: 真的有觉得身体代谢比较好 变得比较健康吗...
: 这两样真的好难牺牲啊><
精制纯化的糖在自然界蛮稀有
成年个体还在喝奶的大概只有人类
传说中约 90% 的亚洲成年人患上乳糖不耐症
我不太喝奶类了 会被糖吸引 但是也尽量只吃原型复合碳水化合物
简单的来说 怕死 怕病
没事去看看末期糖尿病人啥截肢 瘫痪的图片或视频啥
考虑自己该怎麽过生活 健康光靠戒糖戒奶大概还做不到 是个不错的开始
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活得舒服 笑着离开
永言配命 自求多福 人终有一死
吃好 睡饱 多动 少劳 五谷杂粮加蔬菜 运动加乐观
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.232.112.145 (台湾)
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1F：推 cleanx: 戒糖不难，戒奶没必要 1.173.213.24 04/09 21:35
2F：推 zheng3507: 看起来好像真的可以尝试 至少从减少摄 36.231.121.194 04/10 12:45
3F：→ zheng3507: 取开始 36.231.121.194 04/10 12:45
4F：→ staythere: 也是因为乳糖不耐而不喝奶类 219.85.135.38 04/10 14:24