作者vaxoqa (大航海家)
看板regimen
标题[讨论] 健康工程师南极磷虾油
时间Thu Apr 17 21:37:41 2025
最近在想说要不要把鱼油换成南极磷虾油
因为南极磷虾油都主打OMG3是磷脂型比较适合人体吸收
我有去问过GPT，看起来这件事情为真
GPT:
1.磷脂型Omega-3（如PL型的DHA/EPA），主要出现在磷虾油、卵磷脂、母乳中，而鱼油本身
几乎没有磷脂。
2.这也是为什麽磷虾油强调「磷脂型Omega-3 吸收更佳」的原因，因为它与细胞膜结构相容
性更高，能更快进入细胞利用。
如果以吸收角度来看，早点果断换成磷虾油好像比一直吃鱼油还来得好
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.216.252.126 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1744897063.A.522.html
1F：推 bucket: 可以，早点换过去吧 49.214.10.72 04/18 08:18
2F：推 keropa: 健康工程师记得跟活动一起买 49.214.1.47 04/18 14:24
3F：推 mufu791: 鱼油库存吃完就要来改吃南极磷虾油了 49.216.255.87 04/18 17:41