作者zheng3507 (神奇毛巾)
看板regimen
标题[疑问] 更好补充电解质的方法
时间Fri Apr 25 14:07:31 2025
FIN跟舒跑之类的运动饮料超有名
可是中暑跟发烧的时候其实也不能喝这麽甜
有比较推荐可以补充电解质的方法吗?
最好是外出也可以取得的
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1F：推 mingbwd2: 舒跑糖真的太高220.137.214.209 04/25 15:38
2F：推 ericfrizzell: 自己调超简单 1公升水+1小匙盐+6小 61.30.176.190 04/25 16:28
3F：→ ericfrizzell: 匙糖 61.30.176.190 04/25 16:28
4F：推 juanibd8: 我在便利商店都找无糖椰子水，天然电解 118.167.8.219 04/25 17:41
5F：→ juanibd8: 质 118.167.8.219 04/25 17:41
6F：推 belleiris: 中暑的话记得补钠和钾118.167.152.247 04/25 19:10
7F：推 pianjcdfd3: 不要一次猛灌慢慢喝220.137.216.104 04/25 19:49
8F：推 cocvi: 很多运动饮料都太甜 101.10.156.32 04/25 23:54
9F：嘘 cubegaga: 运动饮料甜 糖分高是因为运动中需要糖 101.9.194.151 04/26 16:07
10F：→ cubegaga: 分啊== 101.9.194.151 04/26 16:07
11F：→ pippen2002: 半糖 223.136.75.174 04/27 13:28
12F：推 linyfb12: 推优亲电解水 219.85.132.1 04/28 10:12
13F：推 huabtbi2: 喝白开水配香蕉跟一点梅子 219.85.169.168 04/28 11:13
14F：推 xin40obbpm: 盐锭也是选项，登山族都会带 1.161.52.135 04/28 12:43
15F：推 nicholasweid: 日本那种OS-1 111.241.106.88 04/28 13:31
16F：推 zhengvto21: 喝水要小口小口 36.226.169.98 04/28 14:32