作者yiozxp59 (Kylie)
看板regimen
标题[讨论] 春天养生真的要先「养肝」吗
时间Tue Apr 29 16:41:40 2025
最近看到不少中医说 春天是养肝的季节
因为春天属木 对应五脏中的「肝」
但西医的说法是 肝脏健康主要跟饮食、运动有关
到底春天真的特别需要养肝吗？
应该怎麽调整饮食和作息？
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1F：嘘 fivecck: 哪个季节肝可以放给他烂? 36.237.184.74 04/29 18:04
2F：推 sheng6267: 春天养肝 其实是提醒少熬夜少喝酒 1.169.13.44 04/29 19:06
3F：嘘 johnme: 养肝先修肝220.137.218.202 04/29 20:27
4F：推 iekyogd: 护肝重点还是生活习惯 不是季节 220.129.16.179 04/29 21:47
5F：推 hao86wdyme: 春天容易肝火旺 36.227.227.27 04/29 22:34
6F：推 anmypl7159: 中医养肝食补 譬如枸杞、决明子 175.182.112.22 04/29 23:10
7F：推 yasozp98: 肝要顾好 少油少酒才是关键 219.85.133.185 04/30 10:37
8F：→ wjq0615: 养肝应该不看季节? 111.71.92.196 04/30 11:15
9F：推 zheng3507: 护肝可以补充B群和姜黄试试 36.231.117.220 04/30 12:02
10F：推 joeybeiyi0: 熬夜才是最伤肝的 先调作息比较实际 1.161.124.159 04/30 13:41
11F：推 jiayfd7929: 饮食清淡一点 多运动也有帮助 36.229.79.123 04/30 14:46
12F：推 sheng2833: 朋友养肝吃了姜黄 觉得精神比较好 36.231.100.147 04/30 16:03
13F：推 lingqusu03: 多喝水少熬夜 就是最好的养肝方式 219.85.131.118 04/30 17:01