作者dolliefitzsi (晓寒)
看板regimen
标题[讨论] 睡满八小时就不算熬夜？
时间Tue May 6 13:40:52 2025
前几天爬文看到有人分析说
如果是习惯在凌晨三点才睡、但有睡满八小时的话
其实也不算熬夜 好像是叫什麽睡眠後移症候群啥的
总之直接颠覆我认定的*熬夜*了
大家也有听过这个说法吗？
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1F：推 pianjcdfd3: 不是11点到1点不睡就等於熬夜吗...? 1.163.131.122 05/06 14:34
2F：推 aalank: 做过夜班就算睡满8小时还是很累耶 123.204.7.14 05/06 17:25
3F：推 sheryl27bd: 半夜四点睡然後下午起床的话真的不算 123.204.8.171 05/06 18:07
4F：→ sheryl27bd: 熬夜吗 123.204.8.171 05/06 18:07
5F：推 jennie363: 睡越晚对身体伤害还是越大吧，我觉得 220.129.16.111 05/06 18:52
6F：→ jennie363: 重点是睡眠时段不是时数 220.129.16.111 05/06 18:52
7F：推 zhu01zondy: 肝脏排毒时间不睡 长期下来身体一定 36.229.90.21 05/06 20:23
8F：→ zhu01zondy: 会出问题啦 36.229.90.21 05/06 20:23
9F：→ tish33bwes: 偶尔熬夜睡满八小时OK,如果常常这样 118.167.0.214 05/06 21:33
10F：→ tish33bwes: 身体还是会跟你抗议的 118.167.0.214 05/06 21:33
11F：推 belleiris: 觉得不累不代表没问题欸 118.167.154.83 05/07 08:43
12F：推 yenkub: 身体不是机器，白天睡不一定能100%补回来 61.30.177.21 05/07 09:51
13F：推 xianfnxw17: 你想想真的会有夜猫族的人天天熬夜但 36.231.96.49 05/07 10:49
14F：→ xianfnxw17: 睡满八小时还很健康的吗 36.231.96.49 05/07 10:49
15F：→ aphra: 不是喔 101.10.83.137 05/07 12:22
16F：推 zhengvto21: 睡满8小时≠不熬夜 1.163.145.89 05/07 12:33