作者tongrt3253 (曼响起)
看板regimen
标题[讨论] 有哪些食物比较温和养胃?
时间Tue May 6 15:22:25 2025
最近肠胃比较敏感 吃太快或太冰就会觉得胀气或胃闷
不想太依赖药 所以想从日常饮食调整看看
有查到白粥 山药 南瓜这些比较不刺激
也有人推荐甘薯茶或糙米浆
想请问大家有没有实际吃过觉得真的比较舒服的?
或是有固定吃哪些食物保养肠胃的习惯呢?
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1F：→ excercang: 秋葵 菇类 海澡类 114.34.21.103 05/06 21:11
2F：→ excercang: 比较简单的分法就，加热後会有粘感的 114.34.21.103 05/06 21:14
3F：→ excercang: 食物大多是养胃的 114.34.21.103 05/06 21:15
4F：→ aphra: 有黏感的食物，然後温温的 101.10.83.137 05/07 12:21