代糖家族最有名的「阿斯巴甜」 已被世卫列为可能致癌物 ▲▼Aspartame，阿斯巴甜,健怡可乐。（图／路透社） ▲代糖阿斯巴甜普遍添加於各种零卡饮料中。（图／路透社） 记者邱俊吉／台北报导 没有热量的代糖食品虽受广大减肥族群喜爱，对於健康的可能负面影响却也逐渐浮出水面 。除了常见的Ace-K（醋磺内酯钾）之外，更加广为人知「阿斯巴甜」（Aspartame），已 被世界卫生组织、国际癌症研究中心等联合国旗下机构於2023年列为恐使人类致癌的「第 2B类致癌物」，民众摄取应注意分量。 万芳医院副院长、家庭医学科主治医师陈扬卿说， Ace-K（醋磺内酯钾）、阿斯巴甜与甘 草素是目前最常见的3种代糖，而相较於Ace-K早於1990年经世卫组织食品添加剂联合专家 委员会（JECFA）评估风险，阿斯巴甜直到2016年才订定每日可接受安全摄取量（ADI）， 但後者的ADI上限高於前者，过量摄取造成的健康风险应低於 Ace-K。 对於阿斯巴甜已列入「第2B类致癌物」，成大医院糖尿病防治中心主任欧弘毅曾於接受《 ETtoday新闻云》 时说，代糖不会增加热量摄取，一般人仍可食用，但长期安全性并未确 定，目前正面、负面的相关科学证据都有，有研究发现代糖会引起不良代谢反应，阿斯巴 甜则可能影响胎盘发育。 欧弘毅强调，不会建议民众完全不要摄取代糖，但量大恐出问题，除了代谢不良，还有致 癌的可能性，重点依旧是适量、均衡饮食；至於糖尿病患者，他也不建议全部用代糖取代 天然糖。 根据世卫组织说法，国际癌症研究中心（IARC） 取得证据有限，故将阿斯巴甜列为风险 较不明确的「第2B类致癌物」，民众在ADI 限量内仍可放心食用；成年人建议每日摄取40 毫克以内，例如平均体重70公斤的成人，每天要饮用「9至14罐」的代糖饮料才会超过上 限。 至於阿斯巴甜会影响儿童多大，陈扬卿表示，她推动的「台湾青春期长期追踪研究」也有 深入探讨，未来将陆续有相关成果发表。 新闻出处 https://health.ettoday.net/news/2951560 ------------------------- 很多无法戒糖又怕糖的朋友都会喝欸 喝汽水也都是喝代糖款zero 而且还有朋友是特别爱好觉得这口味才好喝 结果现在感觉也要怕怕的惹 这样那些汽水公司销量是不是也会被影响啊XD 然後查了一下 发现有些文章说 太常吃好像也会提高糖尿病的风险 总之 大家就注意一下惹Q_Q --

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