作者ling4196 (海霸棒)
看板regimen
标题[讨论] 抗流感的努力
时间Wed Jun 18 16:54:41 2025
每次换季都容易感冒
有在看中医吃中药，然後平常会多吃维生素C、维生素E的食物
保健食品方面，大蒜、蜂胶、樟芝都会吃，还有B群
努力晚上10点上床睡满8小时起床
每周运动1小时去跑跑步
还需要做什麽努力?请版友给意见
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