1.嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus） *A菌 *维持消化道机能，提升免疫力 *调整肠道菌丛，并有助於降低胆固醇 *私密处保养 2.比菲德氏菌（Bifidobacterium bifidum） *B菌 *可定殖於肠道，使肠道菌丛正常生长 *改善病毒性腹泻 *抑制坏菌、促进肠道蠕动的功能 3.比菲德氏龙根菌（Bifidobacterium longum） *有助於合成维生素B群与K *改善乳糖不耐，避免腹泻、食物过敏和病原菌的增生 *促进肠道蠕动、改善排便，维持消化道机能 4.乾酪乳杆菌（Lacticaseibacillus casei） *C菌 *能抵抗胃酸，帮助消化，有助预防肠道不适 *常见於乳制品，可增强免疫力并抑制过敏物质 5.鼠李糖乳杆菌（Lactobacillus rhamnosus） *LGG菌 *耐胃酸，维持消化道机能 *私密处保养、减缓过敏发炎 (异位性皮肤炎) *提升整体防护力 6.植物乳杆菌（Lactobacillus plantarum） *LP菌 *耐环境变化，活性强，常见於发酵食品 *抑制坏菌、维持消化道机能 *私密处保养 7. 唾液乳酸杆菌（Lactobacillus salivarius） *常用於消除口臭、抗幽门杆菌与过敏反应，有助於调节体质 --- 除了上面7种菌，还有很多不同的菌种 这边列的是市面上比较常见的 A菌、B菌、C菌属於乳酸菌，肠胃相关的保健可以优先选这些 LP菌根LGG菌则针对鼻过敏、异位性皮肤炎有显着的效果 以上也是我自己查资料整理的资讯 提供给有需要的人参考 如有需要更正补充的地方也欢迎 --

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